\u05de\u05e6\u05e8\u05db\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05db\u05e0\u05ea \u05d1\u05e6\u05e7 \u05dc\u05d9\u05dc\u05d3\u05d9\u05dd \u05de\u05e9\u05d7\u05e7:<\/strong>
\n1 \u05db\u05d5\u05e1 \u05de\u05d9\u05dd \u05e4\u05d5\u05e9\u05e8\u05d9\u05dd
\n2 \u05db\u05e4\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05d9\u05d1\u05e9\u05d9\u05dd
\n4-4.5 \u05db\u05d5\u05e1\u05d5\u05ea \u05e7\u05de\u05d7 \u05de\u05e0\u05d5\u05e4\u05d4
\n1\/4 \u05db\u05d5\u05e1 \u05e1\u05d5\u05db\u05e8
\n2 \u05db\u05e4\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05d8\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea \u05de\u05dc\u05d7
\n2 \u05d1\u05d9\u05e6\u05d9\u05dd \u05d1\u05d2\u05d5\u05d3\u05dc \u05dc\u05d0\u05e8\u05d2'
\n1 \u05d7\u05dc\u05de\u05d5\u05df (\u05d1\u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05dc\u05d4\u05d1\u05e8\u05e9\u05d4 \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05d0\u05e4\u05d9\u05d9\u05d4)
\n1\/4 \u05db\u05d5\u05e1 \u05e9\u05de\u05df \u05e7\u05e0\u05d5\u05dc\u05d4<\/p>\n\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05d4\u05db\u05e0\u05d4:
\n1. \u05de\u05e2\u05e8\u05d1\u05d1\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05d9\u05dd \u05d4\u05e4\u05d5\u05e9\u05e8\u05d9\u05dd,\u05de\u05e2\u05d8 \u05de\u05d4\u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05d5\u05d4\u05e9\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05d5\u05e9\u05de\u05d9\u05dd \u05d1\u05e6\u05d3 \u05dc 5-10 \u05d3\u05e7\u05d5\u05ea \u05e2\u05d3 \u05e9\u05d4\u05e9\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05e2\u05d1\u05d5\u05d3 (\u05ea\u05d4\u05d9\u05d4 \u05ea\u05e1\u05d9\u05e1\u05d4 \u05e2\u05d3\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d5\u05de\u05d9\u05df \u05e7\u05e6\u05e3 \u05e9\u05de\u05e8\u05d0\u05d4 \u05e9\u05d4\u05e9\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05db\u05df \u05d8\u05d5\u05d1\u05d9\u05dd \u05d5\u05dc\u05d0 \u05e4\u05d2\u05d9 \u05ea\u05d5\u05e7\u05e3, \u05dc\u05e8\u05d5\u05d1 \u05e2\u05d5\u05e9\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d6\u05d4 \u05e2\u05dd \u05e9\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05d8\u05e8\u05d9\u05d9\u05dd \u05d0\u05d1\u05dc \u05dc\u05de\u05e8\u05d5\u05ea \u05e9\u05d6\u05d4 \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05de\u05e7\u05d5\u05d1\u05dc \u05e0\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05d6\u05d4 \u05d2\u05dd \u05db\u05d0\u05df)
\n2. \u05e9\u05de\u05d9\u05dd \u05d1\u05e7\u05e2\u05e8\u05ea \u05d4\u05de\u05d9\u05e7\u05e1\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05d9\u05d1\u05e9\u05d9\u05dd (\u05e7\u05de\u05d7,\u05e1\u05d5\u05db\u05e8,\u05de\u05dc\u05d7) \u05d5\u05de\u05e2\u05e8\u05d1\u05d1\u05d9\u05dd \u05dc\u05ea\u05e2\u05e8\u05d5\u05d1\u05ea \u05d0\u05d7\u05d9\u05d3\u05d4.
\n3. \u05de\u05d5\u05e1\u05d9\u05e4\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05e8\u05db\u05d6 \u05ea\u05e2\u05e8\u05d5\u05d1\u05ea \u05d4\u05e7\u05de\u05d7 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d1\u05d9\u05e6\u05d9\u05dd,\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d5\u05df \u05d5\u05d4\u05e9\u05de\u05df \u05dc\u05d5\u05e7\u05d7\u05d9\u05dd \u05de\u05e2\u05d8 \u05e7\u05de\u05d7 \u05de\u05d3\u05e4\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05e7\u05e2\u05e8\u05d4 \u05d5\u05de\u05e2\u05e8\u05d1\u05d1\u05d9\u05dd \u05e2\u05d3 \u05dc\u05e7\u05d1\u05dc\u05ea \u05ea\u05e2\u05e8\u05d5\u05d1\u05ea \u05d0\u05d7\u05d9\u05d3\u05d4 (\u05de\u05e2\u05e8\u05d1\u05d1\u05d9\u05dd \u05e8\u05e7 \u05d0\u05ea \u05de\u05d4 \u05e9\u05e9\u05de\u05e0\u05d5 \u05d1\u05de\u05e8\u05db\u05d6 \u05d4\u05e7\u05de\u05d7 (\u05e8\u05d8\u05d5\u05d1\u05d9\u05dd \u05e2\u05dd \u05de\u05e2\u05d8 \u05e7\u05de\u05d7) \u05dc\u05d0 \u05d0\u05ea \u05db\u05dc \u05d4\u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd)
\n4. \u05de\u05d5\u05e1\u05d9\u05e4\u05d9\u05dd \u05dc\u05ea\u05e2\u05e8\u05d5\u05d1\u05ea \u05d4\u05d3\u05dc\u05d9\u05dc\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d1\u05d9\u05e6\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05e8\u05db\u05d6 \u05d4\u05e7\u05de\u05d7 \u05d0\u05ea \u05ea\u05e2\u05e8\u05d5\u05d1\u05ea \u05d4\u05e9\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05e9\u05de\u05e0\u05d5 \u05d1\u05e6\u05d3 \u05d5\u05e9\u05d5\u05d1 \u05de\u05e2\u05e8\u05d1\u05d1\u05d9\u05dd \u05dc\u05ea\u05e2\u05e8\u05d5\u05d1\u05ea \u05d0\u05d7\u05d9\u05d3\u05d4( \u05e9\u05d5\u05d1 \u05e2\u05d3\u05d9\u05d9\u05df \u05dc\u05d0 \u05dc\u05e9\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05db\u05dc \u05d4\u05d1\u05e6\u05e7 \u05e8\u05e7 \u05d0\u05ea \u05de\u05d4 \u05e9\u05d1\u05de\u05e8\u05db\u05d6)
\n5. \u05dc\u05e9\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05db\u05dc \u05d4\u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05e7\u05e2\u05e8\u05d4 \u05d1\u05de\u05d9\u05e7\u05e1\u05e8 \u05dc\u05de\u05e9\u05da 6-8 \u05d3\u05e7\u05d5\u05ea \u05e2\u05d3 \u05e9\u05e0\u05d5\u05e6\u05e8 \u05d1\u05e6\u05e7 \u05d0\u05d7\u05d9\u05d3 \u05d5\u05e0\u05e2\u05d9\u05dd \u05dc\u05de\u05d2\u05e2 \u05dc\u05d7\u05d9\u05dc\u05d5\u05e4\u05d9\u05df \u05e0\u05ea\u05d5\u05df \u05dc\u05dc\u05d5\u05e9 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d1\u05e6\u05e7 \u05d9\u05d3\u05e0\u05d9\u05ea \u05d1\u05de\u05e9\u05da 10 \u05d3\u05e7\u05d5\u05ea.
\n6. \u05de\u05db\u05e1\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05d1\u05e6\u05e7 \u05d5\u05e0\u05d5\u05ea\u05e0\u05d9\u05dd \u05dc\u05ea\u05e4\u05d5\u05d7 \u05d1\u05de\u05e9\u05da \u05e9\u05e2\u05d4 \u05d5\u05d7\u05e6\u05d9 \u05e2\u05d3 \u05e9\u05e2\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05e2\u05d3 \u05dc\u05d4\u05db\u05e4\u05dc\u05ea \u05d4\u05e0\u05e4\u05d7 (\u05d1\u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05d7\u05de\u05d9\u05dd \u05d6\u05d4 \u05d9\u05e7\u05d7 \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea).
\n7. \u05d9\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d4\u05e8\u05e6\u05d5\u05d9\u05d4,\u05d1\u05de\u05e7\u05e8\u05d4 \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5 \u05d6\u05d4 \u05d4\u05e9\u05dc\u05d1 \u05e9\u05d9\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05e6\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8( \u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05d1\u05db\u05d3\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd). \u05d1\u05d1\u05e6\u05e7 \u05d6\u05d4 \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05e2\u05e9\u05d5\u05ea \u05d7\u05dc\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05dc\u05d4\u05e4\u05e8\u05e9\u05ea \u05d7\u05dc\u05d4.
\n8. \u05de\u05d1\u05e8\u05d9\u05e9\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05d1\u05e6\u05e7 \u05d5\u05d0\u05d5\u05e4\u05d9\u05dd \u05d1\u05ea\u05e0\u05d5\u05e8 \u05e9\u05d7\u05d5\u05de\u05dd \u05de\u05e8\u05d0\u05e9 \u05dc\u05d7\u05d5\u05dd \u05e9\u05dc 175 \u05de\u05e2\u05dc\u05d5\u05ea \u05e2\u05d3 \u05dc\u05d4\u05d6\u05d4\u05d1\u05d4 \u05d1\u05d7\u05dc\u05e7 \u05d4\u05e2\u05dc\u05d9\u05d5\u05df \u05d5\u05d4\u05ea\u05d7\u05ea\u05d5\u05df ( \u05d6\u05de\u05df \u05d0\u05e4\u05d9\u05d9\u05d4 \u05ea\u05dc\u05d5\u05d9 \u05d1\u05d2\u05d5\u05d3\u05dc \u05d4\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05e9\u05d9\u05e6\u05e8\u05ea\u05dd)
\n9. \u05de\u05d5\u05e6\u05d9\u05d0\u05d9\u05dd \u05de\u05d4\u05ea\u05e0\u05d5\u05e8 \u05d5\u05de\u05e7\u05e8\u05e8\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05e8\u05e9\u05ea \u05e2\u05d3 \u05dc\u05e7\u05d9\u05e8\u05d5\u05e8 \u05de\u05dc\u05d0.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u05d1\u05e2\u05d6\u05e8\u05ea \u05d1\u05e6\u05e7 \u05d6\u05d4 \u05ea\u05d5\u05db\u05dc\u05d5 \u05dc\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05de\u05d2\u05d5\u05d5\u05df \u05e6\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05e2\u05dd \u05d4\u05d9\u05dc\u05d3\u05d9\u05dd \u05d5\u05d1\u05de\u05e7\u05d1\u05d9\u05dc \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05d1\u05e6\u05e7 \u05dc\u05d7\u05dc\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05dc\u05d4\u05e4\u05e8\u05e9\u05ea \u05d7\u05dc\u05d4.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1964,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[516],"tags":[],"yoast_head":"\n
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