גלו כמה קלוריות יש בוופל – התשובה המפתיעה!

וופל: כמה קלוריות יש בו ואיך זה משווה לקינוחים אחרים?

חושבים על וופל? כל אחד מאיתנו מכיר את הרגע הזה שבו אנחנו לא יכולים לעמוד בפני ריח הוופלים החמים שמגיע מהדוכן הקרוב. הם כישופים של בצק, לא? אבל רגע, לפני שאנחנו שוקעים בתענוג, בואו נדבר על קלוריות. כמה קלוריות יש בוופל? התשובה לא כל כך פשוטה, ותלויה בהרבה משתנים. בנוסף, נשווה את הוופל עם קינוחים אחרים על מנת להבין איפה אנחנו עומדים בעידן המתוק הזה.

שברירי הוופל: קלוריות בצדדים שונים

כדי להבין כמה קלוריות יש בוופלים, קודם נבין מה זה בדיוק וופל. וופל הוא בעצם מאפה עשוי מבצק חיטה, שמתבשל באביזר מיוחד שמקנה לו את הצורה הייחודית שלו. ישנם סוגים שונים של וופלים – מתוקים, מלוחים, עם תוספות שונות וגם כאלה שמוגשים עם קרמים או רטבים.

כמה קלוריות יש בוופל רגיל?

בוופל רגיל (בערך 100 גרם) יש כ- 300-400 קלוריות. אבל אל תנותק, זה תלוי גם במה שמוסיפים עליו:

• וופל עם קצפת – תוספת הוופל יכולה להוסיף עוד 100 קלוריות.
• וופל עם שוקולד – לרוב, תוספת של רוטב שוקולד יכולה להוסיף 150 קלוריות.
• וופל עם פירות – טעים בריא, אבל זה יכול להוסיף עוד 50-100 קלוריות.

מה קורה כאשר מוסיפים אותו לקינוחים אחרים?

וופל הוא חלק מהמשפחה הרחבה של הקינוחים. אז מה קורה כאשר עושים השוואות?

• עוגה שוקולד
• פאי פירות
• סופלה שוקולד
• גלידה