דרגו את המתכון

האם אתם יודעים כמה קלוריות יש בשווארמה בלאפה?

שווארמה בלאפה – השם שמקפיץ את הפה ואת הלבבות של רבים מאיתנו. מדובר במנת רחוב פופולרית מאוד בישראל ובאזורים אחרים במזרח התיכון. אבל האם ידעתם שהיא לא רק טעימה, אלא גם יכולה להיות מקור קלוריות משמעותי? בואו נצלול לתוך העולם של השווארמה ונבדוק כמה קלוריות באמת מסתתרות בכל ביס!

הרכיבים של שווארמה: מה יש בזה באמת?

כדי להבין כמה קלוריות יש בשווארמה בלאפה, עלינו להסתכל על הרכיבים השונים שמרכיבים את המנה המפנקת הזאת:

אז כמה קלוריות באמת יש בשווארמה בלאפה?

נתחיל עם הבשר. בשר עוף בגריל בשווארמה מכיל כ-200 שקל קלוריות ל-100 גרם. אך אם נבצע את החישוב יותר מעמיק:

כך, אנו מגיעים בכיף לסך של כ-600-800 קלוריות למנה מושלמת של שווארמה בלאפה. לא רע, נכון?

ובכל זאת, האם כדאי להימנע?

שווארמה לא חייבת להיות האויב. כל מנה יכולה להיות חלק מתפריט מאוזן אם אוכלים אותה במינון נכון. היתרון של שווארמה בלאפה הוא גמישות התוספות. לדוגמה, אם תבחרו לוותר על מעט רוטב טחינה או להמעיט בכמות הבשר, בהחלט תוכלו לחיות בשלום עם המנה הזו.

מהם יתרונות השווארמה?

מנגד, מי אמר ששווארמה היא רק קלוריות רעות? בואו נתקדם ונראה מה היתרונות של מנת השווארמה:

שאלות נפוצות על שווארמה בלאפה

אז מה המשמעות הכוללת?

שווארמה בלאפה היא ללא ספק מנה טעימה ומזינה, אך יש להיזהר עם הכמויות. כאשר אתם מתיישבים לאכול שווארמה, אל תשכחו להתייחס לרכיבים השונים ולתוספות שעשויות להשפיע על סך הקלוריות. ובכל מקרה, לגוון, לאכול בתבונה וליהנות מהחיים עם מנת השווארמה האהובה עליכם.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

תפריט נגישות