Search

חטיפי בריאות ביתיים מתכון בריא וטעים

חטיפי בריאות ביתיים מתכון בריא וטעים

הוספה למחברת

שתפו את המתכון

רוצים לקבל מתכונים חדשים ישירות לטלפון שלכם?
לחצו כאן והצטרפו לקבוצת הווטסאפ שלנו

דרגו את המתכון

זמן הכנה: 10 דקות זמן אפייה: 15 דקות

מצרכים:

  • ½ כוס גרעיני חמניה
  • ½ כוס גרעיני דלעת
  • ½ כוס פיסטוקים קלופים, קצוצים גס
  • ½ כוס גפרורי שקדים
  • ½ כוס אגוזי מלך, קצוצים גס
  • ½ כוס סילאן או מייפל טבעי
  • ¾ כוס טחינה גולמית
  • אופציונלי: 100 גרם שוקולד מריר

אופן ההכנה:

  1. מחממים תנור ל-180 מעלות.
  2. בקערה גדולה, מערבבים היטב את כל המרכיבים היבשים (גרעינים, אגוזים) עם הסילאן/מייפל והטחינה עד לקבלת עיסה אחידה.
  3. מרפדים תבנית בנייר אפייה ומשטחים את העיסה באופן שווה.
  4. אופים במשך 15 דקות, או עד שהחטיף מזהיב.
  5. מוציאים מהתנור ומצננים לחלוטין.
  6. אופציונלי: ממיסים את השוקולד המריר ומורחים על החטיף המצונן.
  7. חותכים לריבועים ושומרים במקרר או במקפיא.

טיפ: להקפיא את החטיף לפני החיתוך יקל על התהליך ויאפשר חיתוך מדויק יותר.

מתכון של מדי רואקי.

עוד מתכונים

מתכונים מומלצים:

תגיות:

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

תפריט נגישות