לחמניות שקדים אווריריות ללא גלוטן עם קראנץ' שומשום
לחמניות שקדים אווריריות ללא גלוטן עם קראנץ' שומשום זמן הכנה: 30 דקות דרגת קושי: קל מצרכים: 1 כוס קמח שקדים 1.5 כפיות אבקת אפיה ללא גלוטן 1 כף שמן MCT 1 כף חומץ תפוחים 1 כף שקדים (קלופים) 1 כפית גרעיני דלעת 1 כף קסנטאן גאם 1 ביצה (M) מלח (מעט, לפי הטעם) שומשום לפיזור […]
לחם קוטג' ושיבולת שועל שיגרום לכם להתמכר ולשכוח מלחמים אחרים!
רגע, מה הולך פה? לחם עם קוטג'? ועוד עם שיבולת שועל? אולי נשמע לכם מוזר, אבל תאמינו לי – ברגע שתטעמו פרוסה אחת מהלחם המדהים הזה, אתם פשוט תשכחו מכל הלחמים האחרים. הוא פשוט ברמה אחרת – בריא, מפנק וכל כך טעים שתרצו להכין אותו שוב ושוב. קבלו מתכון קל ומנצח ללחם שיהפוך לכם את […]
פנקייק שיבולת שועל ב-3 מרכיבים בלבד – ארוחת בוקר מזינה במהירות שיא! 🥞💨
היי חברים, מחפשים רעיון מהיר, טעים ובריא לארוחת הבוקר? יש לנו בשבילכם מתכון מנצח לפנקייק שיבולת שועל שדורש רק 3 מרכיבים! כן כן, שמעתם נכון. בכמה דקות הכנה קלות, תוכלו ליהנות מערימה של פנקייקים מפנקים, מלאי טעם וערך תזונתי שיתנו לכם אנרגיה מעולה לכל היום. מושלם למשפחות עסוקות, ילדים רעבים וסתם להנאה ספונטנית. קדימה, בואו […]
מתכון לקציצות אפונה – מנה מנצחת
התענגו על התענוג המלוח של קציצות אפונה, טוויסט טעים על קציצות מסורתיות המשלב את הטעמים התוססים של אפונה. הקציצות האלה מושלמות כמנה עיקרית או מוגשות לצד הפסטה או הירקות האהובים עליכם. כמה זמן להכין קציצות אפונה והזמן הדרוש: כ-45 דקות. איך מכינים כדורי אפונה – המרכיבים: 300 גרם אפונה ירוקה 1 בצל קצוץ דק 2 […]
מתכון לקינואה ועדשים שחורות – בריא וטעים
להכין מנה של קינואה ועדשים שחורות הוא מאמץ קולינרי בריא ומשביע. מההתחלה ועד הסוף, לוקח בערך 30 דקות להכין את המנה המזינה הזו. איך מכינים קינואה ועדשים שחורות – המרכיבים: 1 כוס (180 גרם) קינואה 1/2 כוס (100 גרם) עדשים שחורות 2 כוסות (500 מ"ל) מרק ירקות או מים 1 בצל קצוץ דק 2 שיני […]
מתכון לאורז עם גזר – תוספת שחייבים בארוחה
אורז עם גזר הוא מנה פשוטה אך מנחמת המפגישה את המתיקות של הגזר עם הטעם המלוח של האורז. המתכון הזה מושלם לארוחה מהירה ומזינה שאפשר ליהנות ממנה לבד או כתוספת. בואו נצלול כיצד להכין את המנה המענגת הזו! כמה זמן להכין אורז עם גזר: כ-30 דקות איך מכינים אורז עם גזר – המרכיבים: 200 גרם […]
מתכון לעוגת תפוזים ללא סוכר – בריאה וטעימה יותר
התפנקו בטעם ההדרים המענג של עוגת תפוזים ללא אשמה של תוספת סוכר. המתכון הזה מבטיח עוגה לחה ונימוחה שמתפוצצת במתיקות וטעימות טבעיות של תפוזים טריים. מושלם עבור אלה המחפשים אלטרנטיבה בריאה יותר לעוגות מסורתיות, עוגת התפוזים הזו היא פינוק מענג לכל אירוע. כמה זמן להכין עוגת תפוזים ללא סוכר: כשעה איך מכינים עוגת תפוזים ללא […]
מתכון לריבת תות ללא סוכר – בריאה ואהובה
ריבת תותים ללא סוכר היא אלטרנטיבה מענגת ובריאה יותר למתכוני ריבה מסורתיים. עשויה עם תותים בשלים וממתיקים טבעיים, ריבה זו מתפוצצת עם הטעם הטרי של תותים ללא כל תוספת סוכר. היא מושלמת למריחה על טוסט, ציפוי יוגורט או שיבולת שועל, או שימוש כמילוי לעוגות ומאפים. עם רק כמה מרכיבים פשוטים וזמן בישול מינימלי, אתה יכול […]
מתכון סלט עגבניות שרי עם שום מענג
מתכון סלט עגבניות שרי עם שום מענג סלט עגבניות שרי זה כמו פרץ של קיץ בצלחת שלך! זה טרי, תוסס ומפוצץ טעמים. סלט זה, שמקורו באזור הים התיכון, שבו העגבניות הנשיקות בשמש והשום הארומטי הם מרכיבים בסיסיים, הפך לקלאסיקה במטבחים רבים ברחבי העולם. זוהי מנה פשוטה אך אלגנטית שחוגגת את היופי של התוצרת העונתית. בין […]
מתכון סלט חסה מרענן עם אגסים
מתכון סלט חסה מרענן עם אגסים סלט חסה זה עם אגסים הוא כמו סימפוניה של טעמים ומרקמים הרוקדת על בלוטות הטעם שלך. זהו שילוב מענג של עלי חסה פריכים, אגסים עסיסיים ורוטב ויניגרט חריף שמפגיש הכל בהרמוניה מושלמת. אמנם קשה לקבוע את מקורו המדויק של המתכון הזה, אבל וריאציות של סלטי פירות וחסה נהנו במשך […]
מתכון עונג אפונה עדינה עסיסית
מתכון עונג אפונה עדינה עסיסית התכוננו לעורר את בלוטות הטעם שלכם עם המתכון הטעים הזה לאפונים רכים! מנה זו, שמקורה בשדות המוריקים של גנים אנגליים, התפתחה לקלאסיקה נצחית שאהובה על רבים. אפונה רכה זו, המפוצצת בטעמים תוססים וטוב בריא, היא מלווה מושלם לכל ארוחה, ומוסיפה מגע של רעננות ותזונה לצלחת שלך. רכיבים: 500 גרם אפונה […]
כדורי תמרים מזינים לתיקון חטיף בריא
כדורי תמרים מזינים לתיקון חטיף בריא כדורי התמרים המענגים האלה הם התגלמות של פינוק נטול רגשות אשם. מקורו במטבח המזרח תיכוני, שבו תמרים הם מרכיב עיקרי, מתכון זה הותאם להעדפות התזונה המודרניות תוך שמירה על המורשת התרבותית העשירה שלו. מפוצצים במתיקות טבעית מתמרים ומשופרים עם מרכיבים בריאים, נגיסות האנרגיה הקטנות הללו מושלמות לסיפוק התשוקה מבלי […]
מתכון לאורז עם אפונה וגזר – ארוחה בריאה וטעימה
אורז עם אפונה וגזר הוא מאכל בריא ומנחם המשלב אורז אוורירי עם מתיקות של אפונה ואדמתיות של גזר. המנה הזו לא רק טעימה אלא גם מזינה, ומספקת תערובת מאוזנת של פחמימות, חלבונים וויטמינים. זהו מתכון רב-תכליתי שניתן להגיש כתוספת לצד המנה העיקרית האהובה עליכם או ליהנות בפני עצמו כארוחה משביעה. עם מרכיבים פשוטים והכנה קלה, […]
מתכון קריספי טופו תענוג: פיוז'ן טעים עבור פודיז המודע לבריאות
מתכון קריספי טופו תענוג: פיוז'ן טעים עבור פודיז המודע לבריאות היי, חברים אוכלים! היום, אני הולך לשתף אתכם במתכון מעורר תיאבון לטופו פריך שיגרום לכם להתאהב בכל פעם מחדש בחלבון הרב-תכליתי הזה. טופו, שמקורו בסין העתיקה, מצא את דרכו לאינספור מטבחים ברחבי העולם, ולא בכדי. לא רק שהוא מזין להפליא, עמוס בחלבון, ברזל וסידן, אלא […]
טורטיות כוסמת ירוקות: חלופה בריאה וטעימה
טורטיות כוסמת ירוקות: חלופה בריאה וטעימה טורטיות כוסמת ירוקות הן חלופה בריאה ומזינה לטורטיות קמח מסורתיות. מקורם במורשת הקולינרית העשירה של מרכז ודרום אמריקה, הטורטיות הללו שופצו בתוספת של קמח כוסמת ירוק עמוס בחומרים מזינים. כוסמת, למרות שמה, היא למעשה לא סוג של חיטה בכלל – זה זרע נטול גלוטן הקשור לרבס ולחמצה, מה שהופך […]
מתכון לחטיפי בריאות שלא תפסיקו לנשנש
חטיפי הבריאות תוצרת בית האלו ימלאו אתכם באנרגיה לאורך כל היום הודות לתערובת מושלמת של מרכיבים בריאים ומזינים. החטיפים הללו מלאים באגוזים, זרעים ונגיעות של מתיקות ולכן הם מושלמים כחטיף טעים ובריא לכל שעה ביום. בין אם אתה זקוק לחיזוק לפני היציאה לחדר הכושר או לנשנוש מהיר בדרכים – החטיפים האלו הם הפתרון לכך. […]
מתכון לשייק פירות בריא וטעים
פנקו את עצמכם והאהובים שלכם עם הטעם המיוחד של שייק פירות תוצרת בית שיגרה את בלוטות הטעם וימריץ את החושים. המשקה המרענן הזה מפוצץ בטעמים כיפיים של פירות בשלים שיוצרים יחד שילוב מושלם של מתיקות ורעננות. בין אם זה בא לכם להתחיל את הבוקר עם המון אנרגיות או להתפנק ממשקה בריא ומרענן בשעות אחר הצהריים, […]
קרקרים מקמח כוסמין: מתכון בריא ועשיר בכל טוב
קרקרים מקמח כוסמין: מתכון בריא ועשיר בכל טוב בסדר, בוא ניקח כמה קרקרים של קמח כוסמין בריאים! התענוגות הפריכים הללו קיימים כבר עידן ועידנים, עם מקורם לתרבויות עתיקות אשר הוקירו את הכוסמין בשל הטעם האגוזי והיתרונות התזונתיים שלו. כוסמין, דגן עתיק שקשור לחיטה, מכיל שפע של סיבים, חלבונים, ויטמינים ומינרלים, מה שהופך אותו לבחירה כוכבת […]
מתכון לעוגיות מקמח מלא – מתכון מפנק
עוגיות מקמח מלא הן פינוק בריא ומשביע המושלם לכל אירוע. עוגיות אלה עשויות מקמח מלא ומזין, עמוסות בסיבים ובטעם, מה שהופך אותן לחלופה בריאה יותר לעוגיות מסורתיות. בין אם אתם נהנים מהן כחטיף עם כוס תה או כפינוק מתוק לאחר ארוחת הערב, העוגיות הללו בטוח יספקו את התשוקה שלכם בצורה המענגת ביותר. בנוסף, הם קלים […]
תענוג של כרוב סגול מבושל- מתכון משגע
תענוג של כרוב סגול מבושל- מתכון משגע ברוכים הבאים לעולם הצבעוני של כרוב סגול מבושל! המתכון הזה מביא את המיטב בירקות התוסס הזה, והופך אותו למנה עדינה וטעימה שהיא יפה כמו שהיא מזינה. כרוב סגול, הידוע גם ככרוב אדום, מוסיף צבעוניות ושפע של יתרונות בריאותיים לכל ארוחה. מקורו מאירופה, כרוב סגול מוקיר במשך מאות שנים […]
סלט חסה ותותים מרענן וטעים
סלט חסה ותותים מרענן וטעים הסלט המרענן הזה הוא תערובת מענגת של חסה פריכה ותותים עסיסיים, יחד עם רוטב חריף-מתוק. מקורו בשדות שטופי השמש של קליפורניה, שבהם גם חסה וגם תותים משגשגים, הסלט הזה מגלם את תמצית הרעננות והפשטות. הוא מושלם לארוחת צהריים קלה, תוספת לברביקיו קייצי, או תוספת תוססת לכל ארוחה. רכיבים: 1 ראש […]
לחם חיטה מלאה מתכון תוצרת בית: מצרך מזין
לחם מחיטה מלאה תוצרת בית הוא קלאסיקה נצחית שנהנו ממנה במשך מאות שנים. מקורו בתרבויות עתיקות, לחם היה מזון עיקרי בתרבויות רבות ברחבי העולם. לחם מחיטה מלאה, במיוחד, מוערך בזכות טעמו האגוזי, המרקם הלבבי והיתרונות הבריאותיים הרבים שלו. המתכון הזה ללחם מחיטה מלאה תוצרת בית הוא פשוט אך משביע, ומאפשר לכם ליהנות מהטוב הבריא […]
בטטה שלמה בתנור: מתכון נהדר ופינוק בריא
בטטה שלמה בתנור: מתכון נהדר ופינוק בריא דבר בטוח! בואו לבשל בטטה שלמה נהדרת בתנור! המתכון הזה הוא פינוק בריא ומזין, קל כמו פשטידה (או פשטידת בטטה, במקרה הזה). בטטה נהנו במשך מאות שנים, מקורן במרכז ודרום אמריקה לפני שהתפשטו על פני הגלובוס. רכיבים: 4 בטטות בינוניות (בערך 200-250 גרם כל אחת) שמן זית מלח […]
מתכון לתבשיל עדשים ירוקות לבבי
מתכון לתבשיל עדשים ירוקות לבבי תבשיל העדשים הירוקות הלבביות הזה הוא מנה בריאה שאורזת אגרוף של טעם ותזונה. מקורו מאזור הים התיכון, שבו העדשים הן מרכיב עיקרי, המתכון הזה עבר לדורותיו, מוקיר בזכות הפשטות והאיכויות המזינות שלו. עדשים ירוקות, מלאות חלבון, סיבים, ויטמינים ומינרלים, הן מעצמה תזונתית, מה שהופך את התבשיל הזה לא רק לטעים […]
עוגת גזר בריאה מתכון מנצח
עוגת גזר בריאה היא טוויסט מענג לקינוח הקלאסי, המציעה את כל הטעם והפינוק של עוגת גזר מסורתית עם טוויסט מזין. בעוד שמקורותיה של עוגת הגזר אינם ברורים, מאמינים שמקורה באירופה במהלך ימי הביניים, כאשר ממתיקים היו נדירים והגזר שימש כממתיק טבעי במוצרי מאפה. כיום, עוגת גזר נהנית ברחבי העולם בשל המרקם הלח, התבלינים החמים והציפוי […]
מתכון לחביתת קישואים – טעימה בטירוף!
חביתת קישואים היא מנה מענגת ומזינה המהווה ארוחת בוקר מושלמת או ארוחה קלה. המתכון הזה הוא דרך נפלאה לשלב יותר ירקות בתזונה תוך כדי הנאה מארוחה טעימה וממלאת. בין אם אתם מחפשים אפשרות לארוחת בוקר מהירה ובריאה או ארוחת ערב פשוטה בלילה, חביתת הקישואים בטוח תהפוך לאהובה במטבח שלכם. זמן נדרש: כ-20 דקות רכיבים: – […]
מתכון לכרובית מהירה וקלה של 10 דקות
מתכון לכרובית מהירה וקלה של 10 דקות המתכון להקפצה של כרובית מהיר בזק הוא מושלם עבור לילות השבוע העמוסים שבהם אתה צריך משהו טעים ומזין על השולחן במהירות הבזק. כרובית, ירק רב תכליתי ועמוס בחומרים מזינים, תופסת את מרכז הבמה במתכון הזה, חדור טעמים מלוחים וצבעים מרהיבים. מקורו בלב המטבחים הביתיים, המתכון הזה מפגיש מרכיבים […]
ויניגרט הדרים מתכון : פרץ של טעם לסלטים שלך
ויניגרט הדרים הוא רוטב רבתכליתי שמוסיף טאנג מרענן לסלטים, ירקות ובשרים על האש. ניתן לייחס את מקורותיו למטבח הים תיכוני, שבו שפע פירות ההדר נתן השראה לטבחים ליצור רטבים בהירים ובטעמים. המתכון הזה לוקח את המהות של פירות הדר לימונים, תפוזים וליים ומשלב אותם עם שמץ של מתיקות וחומציות ליצירת ויניגרט מאוזן ותוסס. בין […]
מתכון ללחם מחמצת ביתי
לחם מחמצת הוא קלאסיקה נצחית, המתגאה בטעם חזק ובמרקם ייחודי וממכר. המתכון הזה דורש קצת סבלנות אבל מתגמל עם כיכר לחם חמה ועסיסית ששווה כל רגע. תהליך התסיסה הטבעי של המחמצת (סטרטר) מעניק ללחם זה את הטעם הייחודי שלו ואת הטעם העמוק. התכוננו ליהנות מהארומה המנחמת של לחם טרי שימלא את המטבח שלכם! זמן […]
מתכון לממרח טופו בריא: תענוג מזין
מתכון לממרח טופו בריא: תענוג מזין מתכון לממרח טופו זה מחליף משחק עבור אלה המחפשים אלטרנטיבה טעימה, רב-תכליתית ומודעת לבריאות לממרחים מסורתיים. מתכון זה, שמקורו בלב המטבח הצמחי, משלב את הטוב הקרמי של הטופו עם פרץ של טעם מעשבי תיבול ותבלינים שונים. בין אם אתה טבעוני מנוסה או פשוט מחפש לשלב אפשרויות נוספות על בסיס […]
מתכון לפאי פיצוחים פרווה מענג
מתכון לפאי פיצוחים פרווה מענג דבר בטוח! הנה מתכון לפאי פיצוחים פרווה מענג, המושלם לכל אירוע, בין אם זה מפגש משפחתי או סתם ערב נעים. הפאי הזה לא רק טעים אלא גם עמוס בתזונה, מה שהופך אותו לפינוק נטול רגשות אשם. פאי זה, שמקורו במזרח התיכון, משלב את עושר האגוזים והזרעים עם שמץ של מתיקות, […]
מתכון לסייטן מוקפץ עם ירקות קלי קלות והכי טעים בעולם
סייטן מוקפץ הוא מאכל רב תכליתי להפליא שמציג את המרקם הבשרני והטעם העשיר של תחליף בשר פופולרי זה מבוסס-גלוטן חיטה. אידיאלי עבור טבעונים וצמחונים, סייטן סופג טעמים נפלא, מה שהופך אותו מושלם עבור מגוון רחב של מטבחים. המתכון הספציפי הזה ידריך אתכם בהכנת סייטן עם רוטב מלוח, בליווי תערובת צבעונית של ירקות. זוהי מנה פשוטה […]
מתכון לסלט טופו מפנק בטירוף – פצצה של בריאות וחלבון (אנחנו מכורים ממזמן!)
סלט טופו הוא מנה מרעננת ומזינה, מושלמת למי שמחפש ארוחה קלה אך משביעה. המתכון הספציפי הזה משלב את המרקם העדין והקרמי של טופו עם מגוון ירקות פריכים ורוטב טעים, ויוצר סלט טעים כמו שהוא בריא. טופו, בהיותו חלבון רב-תכליתי, סופג את הרוטב יפה, והופך כל ביס לתערובת מענגת של תווים חריפים ומלוחים. הסלט הזה אידיאלי […]
מתכון למעדן פרו שוקולד מתוק ומחזק
מתכון למעדן פרו שוקולד מתוק ומחזק דבר בטוח! הנה מתכון טעים למעדן שוקולד פרו שאמור לעורר את בלוטות הטעם שלך ולספק פינוק בריא. מתכון מעדן שוקולד פרו זה הוא מיזוג מענג של יוגורט שמנת וטעמי שוקולד עשירים, יוצר פינוק דקדנטי שעונה על התשוקה למתוק שלך תוך שהוא מציע יתרונות בריאותיים רבים. מקורו ברצון לשלב את […]
מתכון סלט פסטה קר מהיר ומרענן ב- 10 דקות
מתכון סלט פסטה קר מהיר ומרענן ב- 10 דקות סלט הפסטה הקרה הזה הוא מציל החיים האולטימטיבי כאשר אתה זקוק למנה מהירה ומשביעה שאינה חוסכת בטעם. מקורו של המטבחים התוססים של איטליה, שבהם ימי הקיץ החמים דורשים משהו קריר ומרענן, הסלט הזה עשה את דרכו ברחבי העולם בזכות הרבגוניות והטעימות שלו. עמוס בתערובת צבעונית של […]
מתכון לריבת תפוזים סינים- מעדן לחיך
מתכון לריבת תפוזים סינים- מעדן לחיך דבר בטוח! הנה מתכון לריבת תפוזים סינים מתפוצצת מטוב הדר ומושלמת למריחה על טוסט, לערבב ליוגורט, או אפילו לטפטף מעל קינוחים. ריבת תפוזים סינים היא פיוז'ן מענג של טעמים סיניים מסורתיים עם טוויסט מערבי. תפוזים טופחו בסין במשך מאות שנים, מוערכים לא רק בשל טעמם המתוק אלא גם בשל […]
מאפינס שיבולת שועל אוכמניות טבעוני מדהים
מאפינס שיבולת שועל אוכמניות טבעוני מדהים מאפינס שיבולת שועל אוכמניות טבעוניים אלה הם טוויסט מענג על המאפין הקלאסי, עמוס במרכיבים בריאים ומפוצץ באוכמניות עסיסיות. המאפינס האלה מושלמים לארוחת בוקר נינוחה של סוף שבוע או חטיף לחטוף וללכת, הם לא רק טעימים אלא גם מזינים להפליא. מקורו ברצון ליצור פינוק אפוי ידידותי לטבעוני שמשביע גם את […]
מתכון לסלט קולורבי ושומר – בריא ומיוחד
סלט קולרבי ושומר הוא מנה מרעננת ופריכה החוגגת את הטעמים והמרקמים הייחודיים של שני הירקות הללו. קולרבי, עם טעמו מעט מתוק ומפולפל, משתלב בצורה מושלמת עם הטעם העדין דמוי הליקריץ של השומר, ויוצר שילוב הרמוני קליל ומשביע כאחד. הסלט הזה לא רק טעים אלא גם מזין, עמוס בוויטמינים, מינרלים וסיבים. עם הצבעים התוססים והטעם הרענן […]
מתכון טופו ברוטב קארי מדהים – טעמים מהמזרח
טופו בקארי הוא מנה מענגת המשלבת את המרקם העדין והקרמי של הטופו עם הטעמים העשירים והארומטיים של קארי. המנה הזו היא עדות לרבגוניות של הטופו, הסופגת ללא מאמץ את התבלינים ועשבי התיבול, וכתוצאה מכך ארוחה מנחמת ואקזוטית כאחד. מושלם לארוחת ערב נעימה, קארי זה משתלב יפה עם אורז או לחם, מה שהופך אותו לאופציה דשנה […]
מתכון לקציצות טופו אפויות בתנור – טרפת של טעמים
קציצות טופו אפויות הן חלופה טעימה ומזינה על בסיס צמחי לקציצות מסורתיות. הם עמוסים בטעמים, הודות לתערובת של עשבי תיבול, תבלינים וטופו, המספקת קנבס מושלם לספוג את כל התבלינים. כדורי בשר אלו אידיאליים עבור אלו המבקשים לשלב יותר טופו בתזונה שלהם מבלי לוותר על המרקם או הטעם. הם פריכים מבחוץ, רכים מבפנים, וניתן להגיש אותם […]
מתכון לכרוב ניצנים – בריא וטעים
כרוב ניצנים קלויים הם תוספת טעימה ומזינה שתרומם כל ארוחה. המתכון הזה לוקח ירק צנוע ולעתים קרובות לא מוערך, והופך אותם לנגיסות טעם פריכות ומקורמלות. עם כמה מרכיבים פשוטים ומינימום מאמץ, תוכלו ליצור מנה שתרשים את המשפחה והחברים. זמן הדרוש: כ-30-35 דקות רכיבים: – 500 גרם כרוב ניצנים, קצוצים וחצויים – 2-3 כפות שמן זית […]
מתכון פשטידת תירס ללא גלוטן: תענוג טעים
מתכון פשטידת תירס ללא גלוטן: תענוג טעים היי, חברים לאוכל! היום, אני מגיש מתכון מענג לפשטידת תירס ללא גלוטן שבטח ידגדג לכם את בלוטות הטעם וישאיר אתכם חשק לעוד. המנה הזו לא רק טעימה אלא גם עמוסה בכל טוב, מה שהופך אותה למושלמת לארוחת בוקר, בראנץ', או אפילו לארוחת ערב קלה. עכשיו, בואו נדבר על […]
מתכון לחטיפי חלבון טבעוניים ממריצים
מתכון לחטיפי חלבון טבעוניים ממריצים חטיפי חלבון טבעוניים תוצרת בית אלה הם מעצמה של תזונה, שנועדה לתדלק את הגוף שלך עם טוב צמחי. עמוסים בחלבון, סיבים ויטמינים ומינרלים חיוניים, הם מושלמים עבור חטיף מהיר בדרכים, תדלוק לאחר אימון, או פינוק נטול רגשות אשם בכל שעה ביום. תשכחו מהאפשרויות הנרכשות בחנות עמוסות במרכיבים מלאכותיים – החטיפים […]
מתכון למרק כתום תוסס עם קרם קוקוס
מתכון למרק כתום תוסס עם קרם קוקוס המרק הכתום המענג הזה עם קרם קוקוס הוא כמו חיבוק חם ביום קריר. מפוצץ בטעם וחומרי הזנה, זוהי מנה שתשאיר אותך תחושת הזנה וסיפוק. מתכון זה, שמקורו במטבח דרום מזרח אסיה, משלב את המתיקות של גזר טרי עם הקרמיות של חלב קוקוס, ויוצר תערובת הרמונית של טעמים שתגרה […]
מתכון לסלט חלבי טרי ותוסס
מתכון לסלט חלבי טרי ותוסס הסלט החלבי הזה הוא פרץ של רעננות בצלחת שלך, מושלם לכל ארוחה ביום. בין אם אתם מחפשים ארוחת צהריים קלה, תוספת לארוחת ערב או חטיף מרענן, הסלט הזה סיכסה אתכם. מקורו במטבח הים תיכוני, מתכון זה משלב ירקות פריכים, גבינה שמנת ורוטב חריף לפיצוץ טעמים מענג. עמוס בחומרים מזינים ומפוצץ […]
מתכון אורז עגול: מצרך מנחם
מתכון אורז עגול: מצרך מנחם מוצאו מתרבויות שונות ברחבי העולם, אורז עגול, המכונה גם אורז קצר גרגיר, תופס מקום מיוחד במטבחים רבים. הגרגירים השמנמנים והמעוגלים שלו מעניקים למנות מרקם מענג ומתיקות עדינה. בין אם אתם מכינים ריזוטו דשן, פודינג אורז שמנת או תוספת פשוטה, אורז עגול מציע צדדיות ונוחות בכל ביס. רכיבים: 2 כוסות אורז […]
מתכון לשייק בריאות מושלם
מתכון לשייק בריאות מושלם דבר בטוח! הנה מתכון לשייק בריאות מזין שיגרום לך להרגיש מחודש ומוכן לקחת על עצמך את היום! מתכון שייק בריאות זה הוא מעצמה של חומרים מזינים, שנועד לתת לך דחיפה של אנרגיה ולתמוך ברווחה הכללית שלך. זה בהשראת הצבעים והטעמים התוססים של פירות וירקות טריים, בשילוב בתערובת טעימה ומשביעה. בין אם […]
מתכון לפנקייק בננה ושיבולת שועל- בריאות מתוקה
מתכון לפנקייק בננה ושיבולת שועל- בריאות מתוקה בסדר, תתכוננו למסע פנקייק שאין כמותו! היום, אנחנו צוללים לתוך העולם של פנקייק בננה ושיבולת שועל – תענוג ארוחת בוקר שהוא לא רק טעים אלא גם מכיל אגרוף תזונתי. דמיינו את זה: בוקר נעים, חשק לפנקייק וצרור בננות בשלות שוכבות מסביב. זו הלידה של פלאי הפלג'ק האלה. זה […]
מתכון לסלט פטוש מלא בטעמים
מתכון לסלט פטוש מלא בטעמים יו פודיז, ברוכים הבאים לעולם עמוס הטעמים של סלט פטוש! התענוג המזרח תיכוני הזה הוא מסיבת ירקות בפה שלך, עם היסטוריה עשירה כמו הטעם שלה. מוצאו מאזור הלבנט, פטוש היה עיקר בשולחנות במשך מאות שנים, ולא בכדי. רכיבים: בשביל הסלט: 2 מלפפונים חתוכים לקוביות (בערך 2 ס"מ) 3 עגבניות קצוצות […]
מתכון לסלמון בנינג'ה גריל- הכי עסיסי שיש
מתכון לסלמון בנינג'ה גריל- הכי עסיסי שיש המתכון הזה לסלמון בגריל הוא תערובת מפתה של טעמים שתעביר אתכם לחופי סקנדינביה. זו מנה שמשלבת יפה פשטות עם תחכום. הסלמון, שמקורו טרי מהאוקיינוס, כבוש בתערובת טעימה של עשבי תיבול ותבלינים, ולאחר מכן נצלה בצורה מושלמת על הגריל כדי להשיג איזון עדין של רוך ועישון. בין אם אתם […]